Что касается самой темы – что можно и чего нельзя есть, об этом очень много сказано, и разумная часть человечества уже придерживается более-менее правдивой точки зрения по этому вопросу. Важно другое – сколько раз в день необходимо принимать пищу инструктору йоги.  Ð”ля выяснения ответов на жизненно важные вопросы, разумно было обратиться к научной точке зрения или прислушаться к советам высокодуховных людей. Медицинская наука предлагает нам питаться пять раз в день и выпивать по 3 литра воды. Если учесть, что полный цикл переваривания пищи 75 часов, то еда съеденная сегодня утром, полностью переварится только через трое суток, а за эти три дня мы успеем поесть ещё 15 раз. Если учесть ещё и обездвиженный образ жизни современного человека, то немудрено набрать излишний вес, со всем букетом болезней, с чем впоследствии человек и обратится за помощью к тем самым врачам, которые советуют всем 5-ти разовое питание.

Основатель буддизма Будда Шакьямуни говорил так  — «Три раза в день едят животные, два раза человек и один раз – идущие по пути Истины». Почему великий Будда акцентировал внимание именно на количестве приёма пищи. Всё дело в энергии – в накоплении и потери энергии. Если еда – это источник энергии, то нужно ещё и учесть расходы собственной энергии на переваривание пищи. Известно, что из 1 кг еды в кровь поступит всего 50 грамм питательных веществ, а наш организм будет трое суток работать на переваривание этой пищи. Что же касается питания инструкторов йоги, то двухразовое питание вполне подходит для поддержания высокочастотных энергетических вибраций. А настоящий йог должен уметь впитывать прану из постранства. Некоторые пранаямы с кумбхакой позволяют накапливать в организме праны, вследствие чего мы насыщаемся жизненной энергией и не возникает необходимости в 5-ти или 3-Ñ… разовом питании. На курсах йоги в Московском Институте йоги даются техники для впитывания праны из окружающего пространства, с тем чтобы инструктора, прошедшие курсы в МИЙ, могли всегда находиться в хорошей энергетической форме.